9 bí quyết giúp XY ngừa xuất tinh sớm

Xem kết quả: / 44
Bình thườngTuyệt vời 

Những biện pháp dưới đây mặc dù đơn giản, ai ai cũng có thể làm, nhưng không phải ai cũng biết làm đúng cách và kiên trì đến cùng.
Chỉ cần bạn tin tưởng, cố gắng thực hiện đúng những điều dưới đây, chắc chắn bạn sẽ thành công trong việc "kìm hãm" xuất tinh sớm

Điều tiết cảm xúc là một trong những bí quyết "vàng" giúp cánh XX có thể xuất tinh theo ý muốn. Ảnh minh họa: Internet.

1. Đeo hai bao cao su một lúc

Đeo hai bao cao su có thể giúp cánh XY giảm sự nhạy cảm của "cậu nhỏ", kéo dài thời gian xuất tinh.

2. Không hút thuốc uống rượu

Hạn chế hoặc bỏ rượu bia, thuốc lá, tránh ăn các chất kích thích như ớt, tỏi. Thay vào đó, XY nên ăn nhiều hải sản, tôm cá, các thực phẩm chế biến từ đậu… để tăng cường thể chất.

3. Tránh xem phim ảnh khiêu dâm


Không nên suy nghĩ quá nhiều đến "chuyện ấy"; không xem các phim ảnh có tính chất gợi dục; khắc phục thói quen thủ dâm không tốt. Điều này cũng rất hữu ích, giúp bạn giảm tần số xuất tinh sớm.
4. Điều tiết cảm xúc

Học cách điều tiết tình cảm, sao cho tâm trạng luôn cân bằng, ổn định. Nếu có xuất tinh sớm cũng không nên vì thế mà căng thẳng, buồn chán, vì nó sẽ khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn.

5. Chăm tập thể thao

Bạn nên lên thời gian biểu hợp lý, chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là tập thái cực quyền, luyện khí công. Nó rất có lợi cho sức khỏe và điều tiết tinh thần của bạn được ổn định hơn.

6. Luyện tập "cậu nhỏ" với nước lạnh

Cách làm rất đơn giản, bạn dùng nước lạnh xả vào tinh hoàn, hoặc lấy khăn ướt lạnh ôm trọn cả dương vật và bìu. Cách này khiến cho nhiệt độ tinh hoàn giảm, máu chảy chậm lại, từ đó căng thẳng cũng biến mất dần
7. Nắm rõ kiến thức về "chuyện ấy"

Tìm hiểu các kiến thức giới tính, cũng như các vấn đề liên quan đến "chuyện ấy" là điều rất quan trọng và cần thiết. Có biết rõ về nó, bạn sẽ hiểu được các phản ứng của cả hai bên, học được cách điều tiết, khống chế cảm xúc cho cả hai.

8. Phối hợp với "đối phương" một cách nhịp nhàng

Bạn nên giảm tốc độ và biên độ "động chạm" âm đạo, đồng thời cần có sự chủ động hợp tác của "đối phương", để "đối phương" nhanh đạt đến cao trào, khiến cả hai cùng đạt "đích".

9. Làm lại "chuyện ấy" sau một tiếng xuất tinh

Sau khi xuất tinh khoảng một tiếng đồng hồ, bạn tiến hành làm tiếp "chuyện ấy" lần hai. Như vậy, chắc chắn sẽ kéo dài được thời gian xuất tinh. Tuy nhiên, cách này khiến "cậu nhỏ" thường có cảm giác đau.

Theo ione

 

Bí mật phòng the

6 bí ẩn phòng the của nữ giới 6 bí ẩn phòng the của nữ giới Tình dục không hòa hợp đa phần đều do nam giới không hiểu bạn tình....
Đánh thức tiềm năng tình dục bị thất lạc Đánh thức tiềm năng tình dục bị thất lạc Phái mạnh yếu nhất vào lúc nào. Câu trả lời quá dễ: vào lúc tiềm...
8 bí mật phòng the bạn nên khai thật với bác sỹ 8 bí mật phòng the bạn nên khai thật với bác sỹ Bạn từng phá thai. Tại sao nên nói thật? Vì mô sẹo có thể cản trở...
Những bí mật phòng the thời trung cổ Những bí mật phòng the thời trung cổ Khó có thể tưởng tượng, hơn 1000 năm trước, thời trung cổ, tất cả...

Món ăn - bài thuốc

Xuất tinh sớm

9 bí quyết giúp XY ngừa xuất tinh sớm 9 bí quyết giúp XY ngừa xuất tinh sớm Những biện pháp dưới đây mặc dù đơn giản, ai ai cũng có thể làm,...
Điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới Điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới Xuất tinh sớm, một chứng bệnh khá phổ biến ở nam giới đặc biệt...
Tại sao nam giới bị xuất tinh sớm? Tại sao nam giới bị xuất tinh sớm? Không ít cặp bạn tình lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi mà...
Nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm Nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm Trong đời sống phòng the, việc hiến dâng, lòng mong muốn đem lại sự...

Dinh Dưỡng

Dinh dưỡng tăng cường bản lĩnh đàn ông Dinh dưỡng tăng cường bản lĩnh đàn ông Trong cuộc sống hiện đại do quá bận rộn nên người ta vô tình làm...
Ăn uống thế nào để nhanh có tin vui? Ăn uống thế nào để nhanh có tin vui? Sự thật là không có chế độ ăn uống nào hoàn toàn có thể đảm bảo...
Thực phẩm tốt cho nam giới Thực phẩm tốt cho nam giới Thực phẩm là một trong những nhu yếu phẩm không thể thiếu trong đời...
3 thực phẩm giúp chàng lập kỳ tích chốn phòng the 3 thực phẩm giúp chàng lập kỳ tích chốn phòng the Nghiên cứu cho thấy những gì bạn ăn bên ngoài phòng ngủ cũng có thể...

Hỏi đáp

Mãn dục nam có triệu chứng như thế nào? Mãn dục nam có triệu chứng như thế nào? Đau đầu âm ỉ về chiều và đêm, giấc ngủ thường có cơn ngừng thở...
Mãn dục nam là gì? Mãn dục nam là gì? Mãn dục nam là sự suy giảm nội tiết tố sinh dục nam (Testosterone) trong...
Mãn dục nam ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe đàn ông? Mãn dục nam ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe đàn ông? Mãn dục nam xuất hiện khi tinh hoàn không tiết đủ lượng nội tiết...
Kỹ thuật kiểm soát hiện tượng xuất tinh sớm Kỹ thuật kiểm soát hiện tượng xuất tinh sớm Xuất tinh sớm là một vấn đề mà nhiều nam giới gặp phải vào một...